プロポリスの上手な活用方法

おすすめのプロポリス商品

健康志向が高まっている中、長年人気になっているのがプロポリスです。さまざまな商品が販売されていますが、初めてプロポリスを購入する時にはどれを選んで良いのか迷ってしまいますね。ネットなどではさまざまな「おすすめ商品」が紹介されていますが、オススメだからと言って飛びつくのは賢い判断ではありません。まずは、自分の判断基準を明確にすることが大切です。

プロポリスを選ぶ基準

プロポリスを選ぶ場合には、自分は何を優先するのかを考えましょう。その基準は、大きく「使用目的」「品質」「コスト」「飲みやすさ」があります。

使用目的

プロポリスにはさまざまな効果がありますが、自分がプロポリスにどんな効果を期待するのかを明確にすることが大切です。「健康維持」「病気の改善」「美容効果」など自分が期待することをはっきりさせて商品を選ぶことです。また、病気の改善を期待するのならその病気に対する効果が報告されている成分が配合されているかなどをチェックすることも必要です。

品質

高品質なプロポリスと言われているのが、ブラジル産のプロポリスです。しかし、ブラジル産の全てが高品質ではありません。ブラジル産のプロポリスにはランクがあり、「グリーンプロポリス」と呼ばれるものが最上位に位置しています。しかし、ブラジル産だけが品質が良いのではありません。ドイツや中国などで生産している「ヨーロッパタイプ」のプロポリスにも良質の物があります。ヨーロッパタイプのプロポリスは主にイチョウが原材料で、その中に含まれるフラボノイドはブラジル産のプロポリスよりも多くなっています。抗酸化力が優れているのがヨーロッパ産のプロポリスです。

コスト

プロポリスに限らず、健康食品は毎日摂取して長い期間継続することで効果が期待できるものです。当然、継続するには毎月の出費は覚悟しなければなりません。無理なく継続するにはコストも重要な判断基準になります。安すぎて効果がないのは意味がありませんが、高価なものを購入しても継続するのには無理があります。コストとのバランスを考えることも大切な判断基準です。

飲みやすさ

プロポリスの液タイプは、もっとも効果が期待できますが、独特の味やニオイがあり飲むのには工夫が必要です。アルコールの刺激臭も強いので始めての人にはハードルが高くなります。多少効果は少なくなりますが、味やニオイを軽減したサプリメントやキャンディタイプのものも数多く販売されています。継続するためには、まずは飲みやすさを優先するのも選択肢のひとつです。

自分に合ったプロポリス選びを

プロポリスの「おすすめ商品」にもさまざまなものがあります。まずは、おすすめのポイントを見極めて、自分に合ったプロポリスを選ぶことが大切です。

【参考文献】
プロポリス商品を比較
http://www.floridasportshalloffame.com/comparison.html
プロポリスの品質と濃度の関係
http://dream.noor.jp/hinnsitu.html
ヨーロッパタイプのプロポリス
http://www.earthnewsradio.org/european.html
プロポリスの食べ方や飲み方
http://www.lotsa.jp/nomikata.html

page top